『世界メンタルヘルスデー（国際デー）』関連のご案内

「世界メンタルヘルスデー」特設サイト（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/mental_health_day/index.html

10月10日は『世界メンタルヘルスデー』（国際デー）

みなさまは「こころの健康」のために心がけていることはありますか？
きっと、誰にでも、気分転換やストレス対策の方法はいくつかあると思います。

本日１０月１０日は「世界メンタルヘルスデー」（毎年の国際的な記念日）です。
もし良ければ、かけがえのない自分自身、そして身近な人たちを大切にするため、
あらためて、「こころの健康」について、意識する機会にしてみませんか？

名古屋市『こころの絆創膏アプリ』

名古屋市「こころの絆創膏アプリ」では、
メンタルヘルスとストレスのセルフチェック診断を気軽にしたり、
日記をつけたり、こころとからだのセルフケアを実践したりできます！

このアプリを利用し、アプリ内で当日の気分や出来事を登録（入力）すると、
「世界メンタルヘルスデー」のバッジも取得できます♪
1年に1回(※)の特別なバッジです（※：取得は過去も含めて1回のみ）

～メンタルヘルスケアと相談窓口情報～スマートフォン用アプリ
https://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/kenkoinfo/1009444/1009451.html
（名古屋市公式HP）

アプリの主な機能

☆日記と（文と写真）とコンディションの登録
☆メンタルヘルス・ストレスチェック（セルフチェック）
☆セルフケア
☆イベント情報の確認
☆相談窓口情報の検索
☆自分の傾向の一覧表の共有

「こころの絆創膏アプリ」を利用して、「うさじたち」と一緒に「こころの健康づくり」をしましょう！

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