悩みを抱えたあなたへ
いま、あなたは悩みを抱え、一人で考えていても悩みの解決方法が見つからないのかもしれません。また、解決方法はないのではないかと、出口を見失ってしまったり、場合によっては自殺などの手段をお考えかもしれません。
そんなあなたの一助になればと、様々な相談先と自助グループ（同じ体験をした当事者同士の支えあいの場）の情報を集めました。
悩みに応じた相談先や自助グループなどの情報・援助によって、あなたの悩みが解決へ向かったり、心理的な負担が少しでも軽くなればと思います。
- 相談窓口・自助グループ等検索ページ
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このようなことにお困りではありませんか？
- 病気・障害の悩み
- 朝、どうしても起き上がれず、会社に行けなくなりました。そのため、今は働けず、家族に頼らざるを得ません。そんな自分が情けなく、消えてしまいたい程です。早く治したいと思うのですが、内科では異常がない、精神科へと言われ、どうしたらよいのかわかりません。
- 仕事関係の悩み
- 仕事で一度失敗してから、自信をなくし、何をやってもうまくいきません。周りからも冷たい目で見られ、孤立している感じです。毎日辞めることばかり考えていますが、家族の生活を考えるとそれもできず、とても辛いです。気持ちが晴れる方法はあるのでしょうか。
- 生活・金銭的な悩み
- 主人の給料が減り、子どもが大きくなるにつれて支出は増えるばかり…。
住宅ローンも抱え困り果て、複数の消費者金融からお金を借りていて、返しても返しても借金が減らず、困っています。借金を減らすよい方法はあるのでしょうか。
- 介護の悩み
- 何を言っても伝わらない義母の介護に疲れました。夫は、外で働いているので、家にいる私が一人で義母の介護をしています。いつまで続くかわからないと思うと、何もかも嫌になってしまって…。どこか相談できるところはあるのでしょうか。
- 男女関係の悩み
- ストーカーに悩まされています。毎晩のように、時間に関係なく無言電話がかかってきます。精神的に参っています。解決の方法はあるのでしょうか。
- 学校関係の悩み
- インターネットでいじめについて相談したら「いじめられる方が悪い」とだけ言われて、絶望しました。こういう場合、言い返す人もいるけど、私にはそんな勇気がありませんでした。今日で夏休みも終わってしまいます。どこに相談すればいいのでしょうか。
- その他の悩み
- 以前、通り魔に遭いました。いまだに怖くて一人では夜道を歩けません。どうしたらよいでしょうか。